Lični treninzi
Treniramo zajedno, jedan na jedan, u studiju. Pratim tehniku na svakom ponavljanju i prilagođavam opterećenje tvom napretku.
Pitaj za ponudu
Upoznaj trenerku primjer
O meni
Ja sam Jovana, personalna trenerka sa osam godina iskustva. Radim sa ljudima svih nivoa, od potpunih početnika do sportista koji se spremaju za takmičenje. Vjerujem da dobar trening počinje razgovorom, a ne tegovima.
Svaki klijent na početku dobija procjenu, zatim plan prilagođen cilju i rasporedu i redovno praćenje napretka. Treniramo u studiju ili online, a tu sam i između treninga za pitanja o ishrani, oporavku i motivaciji.
- 8
- godina iskustva
- 150
- klijenata
- 60
- transformacija
Kako radimo primjer
Programi
Online vođenje
Dobijaš plan treninga koji radiš gdje god želiš, uz sedmične provjere preko poruka i video poziva. Plan mijenjamo kako napreduješ.
Pitaj za ponudu
Trening + ishrana
Plan treninga i ishrane koji idu zajedno, za brže i trajnije rezultate. Uz redovno praćenje mjera i prilagođavanje jelovnika.
Pitaj za ponuduRezultati i treninzi primjer
Galerija
Prije
Poslije
Prije
Poslije
Prije
Poslije
Prije prvog treninga primjer
Česta pitanja
Oboje. Treniramo uživo u studiju ili online preko video poziva, uz isti plan i praćenje napretka.
Svaki program uključuje smjernice za ishranu prilagođene tvom cilju. Detaljan plan ishrane dogovaramo posebno.
Više snage i energije osjetiš za 3 do 4 sedmice, a vidljive promjene obično dolaze za 8 do 12 sedmica redovnog rada.
Mršavljenje, povećanje mišićne mase, snaga i kondicija, kao i povratak treningu poslije pauze.
Ne. Plan počinje od tvog trenutnog nivoa, a tehniku učimo korak po korak.
Klikni „Zakaži trening“ i javi se pozivom ili porukom na Viber. Prvi termin je upoznavanje i procjena.